勃起不全(ED)が、心臓発作や脳卒中などの心血管障害のリスクを高める強力な警告サイン(徴候)であることが、長期研究によって示された。今回の研究は、勃起不全と心血管疾患とを関連づけた最新の研究。
同氏らは今回、40〜70歳の男性1,057人を対象に、12年間の追跡調査を実施。全体で、勃起不全患者では37%がフラミンガム基準により高リスクに分類され、勃起不全のない男性では17%であった。研究結果は、米国心臓病学会誌「Journal of the American College of Cardiology」オンライン版に1月19日掲載された。
Araujo氏は「フラミンガム心臓研究に基づく既知の危険因子、すなわちコレステロール、喫煙、高血圧というリストに勃起不全を加えても将来の心血管障害の予測(能)は改善しないが、勃起不全はリスク評価にすぐに追加でき、検査は不要である。勃起不全の男性が受診した場合、医師は心血管疾患について精査すべきである。医師が質問しても患者が自己申告しても予防治療につながり、それが命を救うこともある」と述べている。
きついのはリバウンド。だけど時間をかけてダイエットに取り組みゆっくりと痩せていった人ほどリバウンドしません。結局、食べたいものを食べても消費カロリーが補うカロリーを上回らない、ということが肥満解消の基本だと考えています。 6年前はおからクッキーでシェイプアップを頑張ったけど、この頃は栄養補助食品の併用で希望に向かっています。昼食は忘れずに摂取するようにしてください。ミネラルなどが足りず栄養不足になると必ずリバウンドして肥満に逆戻りします。
朝のジョギングは効き目抜群です。ぜい肉消費もそうですが、その日1日代謝の上がった状態を保持できるからぜひ挑戦したいです。夏は生足で過ごしたいという希望があるので、これから4ヶ月間は骨盤ダイエットとバランスステッパーを意欲的に取り入れたいと思います。
そういえば腕組ダイエットというのがあるのですが、ストレッチした姿勢を持続することでカラダの活動を向上するという「トレーニング」となります。効果はよくわかりません。そういえば、完璧主義の人は少しの失敗でモチベーションを維持出来なくなりますから、気楽に楽しんで運動を行うことが必須でしょう。スロートレーニングを利用した肥満解消の方法というのは、筋力トレーニングを通常よりも多くの時間をかけて行うことで、成長ホルモンを分泌させ体脂肪消費を助長する効能があります。雑誌に載っている方法やブログサイトなどで紹介されている体操のやり方などを積極的に利用して頑張って減量をしましょう。
EDの本当の意味は
ED(Erectile Dysfunction)とは、勃起障害または勃起不全のことで、
以前はインポテンスと呼ばれていました。
ED は、男性なら多くの人に起こりうる病気で、
アメリカ泌尿器学会は1996年に「満足のゆく性行為に十分な勃起を達成できない、もしくは維持できないこと」と定義。
EDにも重度のものから軽症まであり、「時々できないことがある」「途中でダメになる」もEDであると考えられています。
なお、性欲の減退や射精障害などはEDに含まれません。
女性に言われると本当に精神的に来ますよね
EDの原因にはどのようなものがあるのでしょうか。
・動脈硬化
・生活習慣病(糖尿病や高血圧など)
・加齢によるもの
・喫煙や過度の飲酒
・精神的ストレス
・神経が傷害される病気(脳出血、脳腫瘍、脳外傷、脊髄損傷、パーキンソン病、アルツハイマー病など)
・泌尿器科系の疾患(前立腺肥大症や前立腺炎、精巣静脈瘤など)
・薬の副作用(糖尿病、うつ病、高血圧の治療薬など)
健康でなくなるとEDになりやすくなるということですね
若い人のEDはほとんどが心因性といわれ、ストレス・コンプレックスが原因に挙げられています。
また、生活習慣病や喫煙・飲酒などは、血液の循環が悪くなり、十分な血液がペニスに流入しないことから起こります。
さらに、これらが複合してEDになることもあります。
EDは、直接生命にかかわる病気でも痛みのある病気でもありません
。しかし、EDからくる男性としての自信喪失は、職場や家族の中での自信の低下につながり、
日常生活のさまざまな面に悪影響を与えるといわれています。
EDは、一部を除き決して直らない病気ではありません。
一人で悩まず、EDの疑いがある場合、まずは専門家に相談して、自分に合った対処法で克服しましょう。